佛山骨质增生患者要做什么锻炼

    来源网站:foshan.zhunkua.com   更新日期:2017-12-06 09:14:31  信息编号:76Z146972【删除】   

网站简述:佛山骨质增生患者要做什么锻炼?近些年以来,骨质增生的发病率成上升的一个趋势,很多人的生活都为此受到了影响,那么骨质增生患者应如何锻炼呢?对于骨质增生如何锻炼,专家指出,适当的体育锻炼是预防骨质增生的有 佛山骨质增生患者要做什么锻炼

佛山骨质增生患者要做什么锻炼?近些年以来,骨质增生的发病率成上升的一个趋势,很多人的生活都为此受到了影响,那么骨质增生患者应如何锻炼呢?对于骨质增生如何锻炼,专家指出,适当的体育锻炼是预防骨质增生的有效方法之一。若关节附近发生骨折需手术治疗时,尽量达到解剖复位,防止后期的骨质增生和创伤性关节炎。佛山骨质增生患者要做什么锻炼?下面,为大家分享一下佛山正骨医院专家的介绍。

关于骨质增生如何锻炼问题,患者应该注意:

一、适当体育锻炼

人体的骨质增生多产生在关节周围,关节软骨被破坏是引起骨质增生的最直接原因。骨质增生如何锻炼?适当活动,特别是关节的正确运动,可以增加关节腔内的负压,有利于关节液向关节软骨的渗透,减轻关节软骨的退变,从而减轻或预防骨刺的发生。

二、注意姿势的正确

人体骨骼的排列是与其所承受的应力一致的,当人长期采取不正确姿势工作、学习时,如过度低头看书、弯腰拾物等,使骨骼的受力长期不均,就容易在过度运动的部位产生新的骨质(骨刺),以缓解局部应力过大的状况,这也是颈椎病的发病机理之一。骨质增生如何锻炼?采取正确的工作、学习姿势,是最方便、最廉价、最有效的预防骨刺增生的方法。

三、不要超负荷运动

长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊受到过度牵拉、出血、血肿机化、钙质沉着,就易导致骨质增生。所以了解骨质增生如何锻炼后,应注意不要超负荷运动。

    林庆光    教授、骨一科主任、主任医师

佛山正骨骨科医院主任医师,骨一科主任。原佛山市第一人民医院大骨科主任,曾任广东省骨科学会常务委员、显微外科学会委员、中山医科大学兼职外科教授。擅长治疗颈椎病、腰腿痛、膝关节疾病,熟悉关节置换等手术,近几年在骨科微创手术方面有重大突破。

 

佛山骨质增生患者要做什么锻炼?以上就是专家的分享,如果还有什么疑问,可以拨打佛山正骨医院的咨询热线0757-82834567

 

 


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